乌首中药养发观察：大学生失眠上热搜，熬夜已成为掉发最大的敌人！

江湖一直传闻说90后成为掉发的主力大军。哦？是么？乌首君明明早已看到00后开始养生的新闻报道，事情肯定没这么简单。

八卦的乌首君终于在微博上找到了蛛丝马迹，真相浮出水面。近日，00后大学生失眠的话题冲上微博热搜，三成大学生已经陷入掉发危机，难以自拔。掉发果然是从娃娃抓起，不放过任何一个年龄段。

为什么掉发偏爱上才过青春期的00后大学生呢？难道是因为年底了，学习压力大，通宵熬夜在捉考点？所以白天睡不醒，晚上睡不着？

据研究机构麦可思数据调查数据显示：1/3的大学生通常在0点以后入睡，有75%的大学生熬夜进行线上娱乐活动；77%的大学生遇到失眠问题，并且，女生容易因情绪问题失眠，男生则更容易因宿舍环境不好失眠。有30%的失眠群体表示自己出现脱发症状。

每天睡眠时间6到7小时，大多数熬夜时间都献给手机追剧、网游冲浪等让大脑皮层高度兴奋紧张的娱乐上，难免不会造成难以入睡或是睡眠浅，加上睡眠时间不充足，身体呈现亚健康状态，脱发找上门就理所当然了。

铁一般的现实证明：导致大学生掉发的最大敌人竟然是熬夜。更有网友调侃说：明明是手机不让我睡；“白天关注养生，了解人类极限，贪生怕死，惜命如金。夜晚，追最好的剧，聊最嗨的天，毫不畏惧，视死如归。”

当面临掉发时，一定不能乱投医，如果想生发，首先需要纠正的问题就是，保持充足的睡眠，休息才是“头”等大事，掉发并不可怕，很多可以自愈，压力大、紧张、劳累性掉发，在专业上叫“休止期掉发”。只要休息好了，掉发现象也会随之结束。另外还要记住一点，最好的生发药，就是吃好喝好心情好。

但如果坚持正常的生活饮食起居之后，掉发问题还是会困扰你。那就得考虑养发了，

困扰中国人最多的掉发类型，一般是雄激素源性掉发，也称之为溢脂性掉发。这类掉发约占95%，一般都是男性，早早的谢顶。而针对这类型掉发的用药主要是非那雄胺和米诺地尔。

是要三分毒，累积肝肾代谢。最好的养发方式还是植物养发，直接涂抹直接作用于头皮，经过头皮的毛孔、毛囊来吸收，温和无刺激，不伤肝肾。一般3个月就会告别“光明顶”，头发乌黑浓密。